Um fato científico publicado na revista “The Journal of Sexual Medicine”, demonstrou que as mulheres que praticam yoga são sexualmente mais satisfeitas. Quanto mais posições diferentes forem praticadas melhor será o desempenho físico, assim como maior será o desejo e mais fácil será chegar ao orgasmo.
Todas as posições que melhoram a vida sexual estão resumidas na imagem acima, para você observar, aprender e praticar. Não importa a ordem em que os movimentos são feitos, mas a consistência, frequência e duração dos exercícios: para ser eficaz você deve treinar duas ou três vezes por semana e manter cada posição por cerca de um minuto. Estas posições são todas bastante simples e podem ser adotadas mesmo por aqueles que nunca praticaram yoga antes e por quem não tem tempo suficiente para se dedicar aos esportes.
Se mesmo observando as posições acima você ainda quiser mais explicações em como fazer cada posição, tire suas dúvidas no site Shine, de onde vieram essas fotos. Além de melhorar o desempenho sexual como um todo, as diferentes posições de yoga ajudam a melhorar a circulação, tonificam os músculos, fortalecem a região abdominal e pélvica, melhoram a flexibilidade, relaxam e aliviam o estresse, pois é sabido que as tensões do dia a dia são inimigas dos orgasmos. Não custa nada tentar, né?


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